Dicas para você
Estômago vazio, insônia à vista.
Ao cortar demais as calorias você pode passar noites em claro, alertam cientistas do Instituto Mexicano de Ciências Médicas e Nutrição. Isso porque a temperatura do corpo despensa — e para dormirmos bem ela dev...
Alimentação para dormir bem.
Comidas podem atrapalhar seu sono. A receita dos especialistas para espantar a insônia está aqui.
Se você quer ir para a cama com a certeza de que só vai acordar no dia seguinte — e com a maior disposiçÃ...
Infusões e chás.
Um chazinho antes de dormir acalma e ajuda a fazer as pazes com o travesseiro.
A qualquer hora do dia, chás e infusões sempre trazem aconchego e alÃvio, mas à noite parece que apetecem mais. No mÃnimo, são co...
Sistema Health Care Americanflex
Foi-se o tempo em que os colchões eram comprados levando em consideração a densidade das espumas ou o nÃvel de firmeza indicados nas etiquetas dos produtos. Pensava-se que uma pessoa mais pesada precisava de um co...
