Você sabia que travesseiro tem prazo de validade?

Varia de um a três anos, dependendo do material de que é feito. "Não subistituí-lo após esse período pode provocar, por exemplo, alergia devido ao acúmulo de ácaros. Quem tem rinite e sinusite deve ficar mais atento", alerta a infectologista Maria Claudia Stockles, de São Paulo. 

Densidade é a quantidade de matéria-prima utilizada para produzirmos um metro cúbico de espuma. Quanto maior a densidade, maior será a capacidade do colchão de suportar o peso.

Um bom colchão merece e deve ser bem cuidado, para garantir que ele ofereça a melhor qualidade de sono e durabilidade. É bastante fácil cuidar de um colchão, seja ele de espuma ou de mola.

É fundamental que o colchão esteja em ambiente ventilado. Entretanto, o colchão não deve ficar muito exposto ao sol, o que ocasionaria ressecamento que poderia facilitar ao tecido rasgar. 

O colchão é determinante na qualidade do seu sono. Porém, ele pode não ser o vilão de uma noite mal dormida. Muitas vezes acordamos com dores, principalmente nas costas. Muitos são os motivos que podem ocasionar tais problemas, dentre eles, a má postura, o hereditarismo, o sedentarismo e até mesmo o estresse diário.

Não olhe o relógio cada vez que acordar. Este mau hábito acrescenta sofrimento e tortura a uma eventual noite de insônia. Se seu relógio for daqueles com mostrador luminoso cubra-o ou deixe-o virado para o outro lado.