Você já deve ter ouvido que os aparelhos eletrônicos são os vilões do sono, certo? Mas existem avanços tecnológicos que podem estar a favor do sono e te ajudam a dormir melhor. Um exemplo disso são os monitores do sono que fazem o monitoramento da sua noite e te dá indicativos de como está a saúde do seu sono e dicas de como melhorar + ler mais

Você já deve ter ouvido que os aparelhos eletrônicos são os vilões do sono, certo? Mas existem avanços tecnológicos que podem estar a favor do sono e te ajudam a dormir melhor. Um exemplo disso são os monitores do sono que fazem o monitoramento da sua noite e te dá indicativos de como está a saúde do seu sono e dicas de como melhorar + ler mais